大连治疗焦虑症比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为焦虑症患者提供规范的诊断和治疗服务。其中部分医院还设有心理科或精神科专科门诊，能够针对不同严重程度的焦虑症患者制定个性化治疗方案。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张不安等症状，严重影响患者生活质量。及时到专业医疗机构就诊有助于缓解症状并预防病情加重。
1.大连市第七人民医院-精神科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，也是辽宁省精神卫生防治指导中心。医院在焦虑症等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势，拥有专业的心理测评系统和多种心理治疗方法。医院精神科开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，针对不同患者制定个体化治疗方案。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点专科，在焦虑障碍的诊治方面经验丰富。科室拥有专业的心理治疗团队，采用认知行为治疗、正念等多种心理干预方法，结合药物治疗为患者提供全方位服务。医院还设有心理测评中心，能够对焦虑症状进行客观评估。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展学科，在焦虑症等心理障碍的诊疗方面具有特色优势。科室开展药物治疗、个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式，并配备专业的心理测评系统。医院注重心理疾病的早期干预和长期管理，为患者提供连续性医疗服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是医院特色专科，在焦虑症等心理障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供药物治疗、心理治疗等综合干预措施。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度焦虑患者提供专业指导。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科是医院重点建设学科，在焦虑障碍的诊治方面具有专业优势。科室拥有经验丰富的心理治疗师团队，开展认知行为治疗、放松训练等多种心理干预方法。医院注重心理疾病的早期识别和规范治疗，为患者提供个性化诊疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
焦虑症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息和适度运动有助于缓解压力，培养健康的应对方式。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助调节情绪。建立良好的社会支持系统也很重要，与家人朋友保持沟通。避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果更好。定期进行心理健康评估有助于及时发现和处理问题。
