大连正规治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院、大连市第二人民医院、大连市第四人民医院、大连市第五人民医院、大连市第六人民医院。这些医院均设有精神科或神经内科，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供科学、规范的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型，并制定个性化治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科是辽南地区规模较大的精神心理专科，设有睡眠障碍专病门诊。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段治疗失眠，显著。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.大连市第七人民医院-精神科
大连市第七人民医院是三级甲等精神专科医院，在失眠等精神心理疾病诊疗方面具有专业优势。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，能够为失眠患者提供全方位诊疗服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区红旗东路60号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科在脑血管病、睡眠障碍等神经系统疾病诊疗方面具有特色。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-神经内科
大连市友谊医院神经内科是医院重点学科，在失眠等神经系统疾病诊疗方面积累了丰富经验。科室采用中西医结合方法治疗失眠，取得了良好效果。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路263号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
6.大连市第三人民医院-神经内科
大连市第三人民医院神经内科在脑血管病、睡眠障碍等疾病诊疗方面具有特色。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供规范化治疗。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
7.大连市第二人民医院-神经内科
大连市第二人民医院神经内科是医院重点学科，在神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。科室采用综合治疗方法改善失眠患者的睡眠质量，显著。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
8.大连市第四人民医院-神经内科
大连市第四人民医院神经内科在脑血管病、睡眠障碍等疾病诊疗方面具有特色。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供科学规范的诊疗服务。
大连市第四人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区西南路826号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
9.大连市第五人民医院-神经内科
大连市第五人民医院神经内科是医院重点学科，在神经系统疾病诊疗方面积累了丰富经验。科室采用中西医结合方法治疗失眠，取得了良好效果。
大连市第五人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
10.大连市第六人民医院-神经内科
大连市第六人民医院神经内科在脑血管病、睡眠障碍等疾病诊疗方面具有特色。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供规范化治疗。
大连市第六人民医院地址：辽宁省大连市金州区光明街道南山路288号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
