贵阳市治疗失眠比较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳市妇幼保健院、贵阳市第四人民医院、贵阳市中医医院、贵阳中医脑康医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院是一所集医疗、教学、研究、预防和健康咨询为一体的中西医结合医院，医院以中医为主要特色，在继承和发扬国学中医的治疗优势基础上，结合西医的理念，探索出了一条中西结合治疗抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、精神障碍、心理咨询等心理疾病的特色道路。
医院地址：贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院是贵州省规模大的综合性三级甲等医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医生团队经验丰富，采用药物与非药物相结合的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科是贵州省精神卫生领域的机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用认知行为、药物治疗等综合干预措施。医院还开展睡眠呼吸监测等检查，为诊断提供依据。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够对失眠进行系统评估。治疗上注重个体化方案制定，结合患者具体情况采用药物调理、心理疏导等综合措施，帮助恢复健康睡眠。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用心理评估与生理监测相结合的方式，全面分析失眠成因。治疗上注重心理干预与药物辅助相结合，帮助患者建立健康睡眠习惯，改善睡眠质量。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.贵阳市中医医院-中医内科
贵阳市中医医院在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中医辨证施治原则，结合针灸、推拿、中药等传统调理失眠。医生团队经验丰富，能够根据患者体质特点制定个性化治疗方案，从根本改善睡眠问题。
贵阳市中医医院地址：贵州省贵阳市南明区市南路12号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从日常生活做起。保持规律作息，固定就寝和起床时间有助于建立生物钟。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。
