重庆治失眠较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属儿童医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医选择合适的医院和科室对改善失眠症状至关重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化的失眠治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重庆市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠监测中心，配备国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用中西医结合的治疗方法，效果显著。
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。科室拥有经验丰富的精神科医师团队，能够针对不同类型的失眠提供专业的心理评估和治疗方案。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医理论结合现代医学技术。医院擅长运用中药调理、针灸、推拿等中医，针对不同类型的失眠进行辨证施治，显著且小。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。医院注重患者教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在治疗失眠等睡眠障碍方面具有专业优势。科室特别关注肿瘤患者及其家属的心理健康问题，提供专业的心理咨询和睡眠指导。医院环境安静舒适，有利于患者放松心情。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，是重庆市睡眠医学重点专科。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在失眠的诊断和治疗方面具有丰富经验。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域水平。医院拥有专业的睡眠监测室和医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。医院注重医患沟通，为患者提供贴心的医疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院采用的诊疗技术，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院环境舒适，医护人员服务态度良好，为患者提供优质的医疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆医科大学附属儿童医院-儿童保健科
重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科专门针对儿童失眠问题提供专业诊疗服务。医院拥有专业的儿科医师团队，能够准确诊断儿童失眠的原因并提供合适的治疗方案。医院环境温馨，适合儿童就诊。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童保健科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
