重庆看失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市北碚区中医院。这些医院在中医治疗失眠方面具有丰富的临床经验，采用传统中医理论和现代医学技术相结合的方法，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等。中医认为失眠与脏腑功能失调、气血不足有关，通过中药、针灸、推拿等方法调理身体，达到改善睡眠质量的目的。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大、综合实力强的中医院之一，拥有悠久的历史和丰富的临床经验。医院中医内科在治疗失眠方面采用传统中医辨证施治，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院拥有多名资深中医专家，擅长运用中药、针灸等方法调理失眠。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在治疗失眠方面具有显著优势，科室结合中医传统和现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。医院拥有的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性中医院，中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用中药、针灸、推拿等多种中医治疗方法，帮助患者改善睡眠质量，恢复健康。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，医院中医内科专家团队擅长运用传统中医理论，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重患者的整体调理，通过中药、针灸等方法改善睡眠质量。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院是一所历史悠久的中医院，中医内科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。医院拥有多名资深中医专家，擅长运用中药、针灸等方法调理失眠。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区新华路489号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院在中医治疗失眠方面具有显著优势，医院中医内科专家团队擅长运用传统中医理论，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重患者的整体调理，通过中药、针灸等方法改善睡眠质量。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小龙坎正街85号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性中医院，中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用中药、针灸、推拿等多种中医治疗方法，帮助患者改善睡眠质量，恢复健康。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪南路15号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市北碚区中医院-中医内科
重庆市北碚区中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，医院中医内科专家团队擅长运用传统中医理论，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重患者的整体调理，通过中药、针灸等方法改善睡眠质量。
重庆市北碚区中医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善睡眠质量。睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，减少电子设备的使用，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。饮食上可多食用具有安神作用的食物，如红枣、莲子、百合等。若长期失眠，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，避免病情加重。
