重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面处于国内水平，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合中西医治疗方法，为失眠患者提供全面评估和治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间8:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室，采用认知行为等非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院的中医睡眠专科在重庆地区享有较高声誉。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者恢复健康睡眠。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验，医院配备的睡眠监测设备，采用多学科协作模式，为患者提供从诊断到治疗的一站式服务。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，医院设有睡眠障碍专科门诊，采用国际标准的诊疗流程，为失眠患者提供诊断和有效治疗。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属永川医院-精神科
重庆医科大学附属永川医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验，医院采用心理评估与生理监测相结合的方法，为患者制定个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆医科大学附属儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年睡眠障碍的治疗，医院拥有专业的儿童睡眠监测设备和心理治疗团队，采用适合儿童特点的治疗方法。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面具有专业优势，医院采用现代医学技术与传统相结合的方式，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精摄入，学习放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠。对于长期失眠患者，建议寻求专业医疗帮助，避免自行长期使用安眠药物。建立健康的睡眠习惯和生活方式是预防和治疗失眠的基础。
