重庆专业治疗失眠的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆市中医院等。这些医院在神经内科、精神科或中医科领域具备较强的诊疗实力，拥有经验丰富的专家团队和的检查设备，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、躯体疾病或药物因素引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等精神问题，及时就医十分必要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。团队采用药物与非药物相结合的综合治疗模式，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠医学领域具有深厚积累，设有独立的睡眠障碍专病门诊。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够开展各类睡眠相关检查。专家团队在顽固性失眠的诊疗方面经验丰富，尤其擅长器质性疾病导致的继发性失眠的鉴别诊断和治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在心理因素导致的失眠治疗方面具有特色优势。科室采用心理评估与生理监测相结合的方式，针对焦虑、抑郁等心理问题引发的失眠提供专业诊疗服务。治疗手段包括药物治疗、心理疏导和物理治疗等，形成了一套系统化的失眠干预方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，是重庆地区睡眠医学的重要诊疗机构。科室拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理评估系统，能够对各类睡眠障碍进行诊断。治疗上注重个体化方案制定，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在传统中医药治疗失眠方面积累了丰富经验。科室专家根据中医辨证理论，将失眠分为心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等不同类型，采用中药调理、针灸、推拿等特色，从整体上调节患者睡眠功能。对于药物依赖型失眠患者，中医治疗提供了有效的替代方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
建立规律的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持固定的就寝和起床时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于短期失眠，可通过放松训练、冥想等方法自我调节；若失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
