重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市九龙坡区中医院、重庆市江北区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市北碚区中医院、重庆市巴南区中医院、重庆市大渡口区中医院。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗上注重整体调理，通过辨证施治改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院汇聚了一批经验丰富的中医专家，擅长运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代睡眠监测技术，为患者制定个性化治疗方案。医院还开展了失眠专病门诊，提供从诊断到康复的一站式服务。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科、失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在治疗失眠方面具有独特优势。科室将传统中医理论与现代医学技术相结合，采用中药调理、针灸治疗、心理疏导等综合，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案。医院拥有的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富经验。医院注重发挥中医药特色优势，采用中药内服、针灸、推拿等多种，结合现代心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的失眠治疗方案。医院还开展中医特色如耳穴压豆、穴位贴敷等，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院中医内科在治疗失眠方面具有丰富经验。医院注重发挥中医药特色，采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代心理治疗方法，帮助患者改善睡眠状况。医院环境安静舒适，为患者提供良好的治疗氛围。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路179号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的失眠治疗方案。医院还开展多种中医特色，如耳穴压豆、穴位贴敷等，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小新街85号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富经验。医院注重发挥中医药特色优势，采用中药内服、针灸、推拿等多种，结合现代心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪南路15号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市北碚区中医院-中医内科
重庆市北碚区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的失眠治疗方案。医院还开展中医特色如耳穴压豆、穴位贴敷等，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市北碚区中医院地址：重庆市北碚区碚峡路106号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.重庆市巴南区中医院-中医内科
重庆市巴南区中医院中医内科在治疗失眠方面具有丰富经验。医院注重发挥中医药特色，采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代心理治疗方法，帮助患者改善睡眠状况。医院环境安静，为患者提供良好的治疗氛围。
重庆市巴南区中医院地址：重庆市巴南区鱼洞新农街2号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市大渡口区中医院-中医内科
重庆市大渡口区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的失眠治疗方案。医院还开展多种中医特色，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市大渡口区中医院地址：重庆市大渡口区钢花路68号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
预防失眠需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、温度适宜；避免睡前饮用含咖啡因的饮料和酒精；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、放松训练等。如果失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
