重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉，尤其在睡眠障碍的诊治方面处于水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，科室配备了国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院在神经系统疾病研究领域具有深厚积累，为患者提供全方位的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富临床经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的诊疗设备。医院注重多学科协作，为患者提供个性化的治疗方案，在睡眠医学领域具有较高影响力。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠治疗方面采用中西医结合的方法，具有独特优势。科室运用传统中药、针灸等中医特色，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。医院在中医治疗领域具有深厚底蕴。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专注于各类睡眠障碍的诊疗，拥有专业的心理评估和睡眠监测设备。医院在精神心理疾病和睡眠障碍的诊治方面具有专业优势，能够为患者提供全面的心理干预和药物治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
6.重庆大学附属儿童医院-神经内科
重庆大学附属儿童医院神经内科在儿童失眠治疗方面具有专业优势，科室拥有针对儿童特点的诊疗方案和设备。医院在儿童神经系统疾病诊治方面经验丰富，能够为儿童患者提供专业的诊疗服务。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院在神经系统疾病诊治方面具有较高水平，注重个体化治疗方案的制定。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠治疗方面具有区域优势，科室拥有专业的诊疗团队和的设备。医院在渝东北地区具有重要影响力，能够为患者提供高质量的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室注重临床与科研相结合，能够为患者提供的诊疗方案。医院在神经系统疾病诊治方面具有较高水平，服务北碚区及周边地区患者。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠治疗方面具有专业优势，科室配备了专业的诊疗设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院在南岸区具有重要影响力，注重医疗质量和服务水平的提升。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。心理压力是导致失眠的常见原因，学习放松技巧如冥想、深呼吸等有助于缓解压力。如失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。
