重庆专治失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色，科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院在精神心理疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面采用传统中医方法，如中药调理、针灸等，具有独特优势。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验，为患者提供多种治疗选择。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，科室配备专业的睡眠监测中心，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于地位。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门治疗各种睡眠障碍的专业科室，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠评估和治疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:30，14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门治疗儿童青少年失眠等睡眠问题，科室拥有专业的儿童心理评估和治疗团队，能够为不同年龄段的儿童提供适宜的失眠治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室采用现代医学方法结合传统治疗手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍治疗方面具有特色，科室采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院在心理健康服务方面具有丰富经验。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗服务。医院在渝东北地区具有重要影响力。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验，科室采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院在南岸区及周边地区具有较高的医疗声誉。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
