重庆市看失眠比较好的中医医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中医科、重庆市中西医结合医院、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市沙坪坝区中医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，拥有专业的中医团队和特色，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠与脏腑功能失调、气血不足、阴阳失衡有关，通过辨证施治，采用中药、针灸、推拿等方法调理身体，改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模较大的三级甲等中医医院，拥有雄厚的中医技术力量和丰富的临床经验。医院在治疗失眠方面采用传统中医辨证施治，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院的中药调理、针灸、推拿等特色在改善睡眠质量方面效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院中医科
重庆医科大学附属第一医院中医科是集医疗、教学、科研为一体的综合性科室，在中医治疗失眠方面具有较高的专业水平。科室采用中药、针灸、耳穴压豆等传统中医，结合现代医学技术，帮助患者改善睡眠问题。医院的中医团队经验丰富，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.重庆市中西医结合医院-中医科
重庆市中西医结合医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等中西医结合医院，其中医科在治疗睡眠障碍方面具有特色优势。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，结合中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学的诊疗技术，为患者提供全面的治疗方案。
重庆市中西医结合医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院是一所二级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治，结合中药、针灸、拔罐等，帮助患者改善睡眠质量。医院的中医团队专业水平较高，能够为患者提供个性化的诊疗服务。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
5.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院是一所二级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗方案。医院的中医团队经验丰富，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
失眠患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。睡前可以适当进行放松活动，如听轻音乐、泡脚等，帮助身心放松。饮食上应避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，晚餐不宜过饱。保持规律的体育锻炼也有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。
