重庆抑郁焦虑症治疗比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院、重庆市红十字会医院。
抑郁焦虑症的发病原因复杂多样，可能与遗传因素、脑内化学物质失衡、长期压力、创伤经历等有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心是重庆市重点学科，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。中心采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，在抑郁焦虑障碍诊治方面具有丰富临床经验。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-心理科
重庆市精神卫生中心是重庆市精神卫生专业机构，心理科在抑郁焦虑障碍诊治方面具有专业优势。医院开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预方法，并设有心理危机干预中心。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山镇矿山坡1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
西南医院心理科在军队和地方患者中享有良好声誉，科室拥有多名高级职称专家，开展抑郁焦虑障碍的规范化诊疗。医院配备的心理评估系统和治疗设备，提供个性化治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科是重庆市重点专科，在抑郁焦虑障碍诊治方面具有丰富经验。科室开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预，并设有睡眠障碍专病门诊。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-神志病科
重庆市中医院神志病科采用中西医结合方法治疗抑郁焦虑症，特色突出。科室运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代心理治疗技术，形成独特治疗体系。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科专注于肿瘤患者心理问题诊治，在抑郁焦虑障碍伴发肿瘤疾病方面经验丰富。科室提供心理评估、心理咨询和心理治疗等专业服务。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科是区域心理健康服务重要机构，在抑郁焦虑障碍早期识别和干预方面具有优势。科室环境温馨舒适，提供个体化诊疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神科
重庆三峡中心医院精神科是渝东北地区精神卫生诊疗中心，在抑郁焦虑障碍诊治方面经验丰富。科室拥有专业医疗团队，提供规范化诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆市妇幼保健院-心理门诊
重庆市妇幼保健院心理门诊专注于孕产妇及儿童青少年心理健康，在围产期抑郁、产后抑郁等特殊时期抑郁焦虑障碍诊治方面具有专业优势。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市红十字会医院-心理科
重庆市红十字会医院心理科在社区心理健康服务方面表现突出，提供抑郁焦虑障碍的筛查、诊断和治疗服务。科室注重心理健康教育和早期干预。
重庆市红十字会医院地址：重庆市江北区建新东路65号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
抑郁焦虑症患者日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行有氧运动如散步、游泳等有助于缓解症状。建立健康社交关系，避免过度自我封闭。学习放松技巧如深呼吸、正念冥想等可以帮助缓解焦虑。饮食上注意营养均衡，限制咖啡因和酒精摄入。按医嘱规范用药，不擅自增减药量。定期复诊评估病情变化，及时调整治疗方案。出现严重消极念头时应立即寻求专业帮助。
