重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍研究领域处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病诊疗方面经验丰富。医院配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队由资深专家组成，采用中西医结合，治果显著。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠治疗方面采用认知行为、药物治疗等综合手段，拥有专业的心理治疗师团队。医院环境舒适，为患者提供良好的治疗体验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。医院拥有国际的睡眠实验室，能够开展各类睡眠监测和评估。医疗团队由经验丰富的专家组成，在顽固性失眠治疗方面具有独特优势。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有丰富经验，同时也接诊普通失眠患者。医院采用心理干预联合药物治疗的方式，特别擅长处理由疾病或治疗引起的继发性失眠问题。医疗团队注重患者的心理健康评估和干预。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院运用针灸、推拿、中药等传统，配合现代医学手段，形成了一套独特的失眠治疗方案。医院在中医药调理睡眠障碍方面积累了丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队注重个体化治疗方案的制定，治果良好。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神科
重庆三峡中心医院精神科在渝东北地区失眠诊疗领域处于地位。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，采用药物治疗、心理治疗等综合手段。医院环境舒适，为患者提供良好的就医体验。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医疗团队由资深专家组成，采用个性化治疗方案，治果显著。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.重庆市第五人民医院-心理科
重庆市第五人民医院心理科在失眠及相关心理问题诊疗方面具有丰富经验。医院采用心理评估、心理咨询和药物治疗相结合的方式，特别关注失眠患者的心理健康状况。医疗团队专业素质高，服务态度良好。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如出现持续失眠症状，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业治疗和生活方式调整，大多数失眠问题可以得到有效改善。
