重庆看失眠比较好的正规医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为失眠患者提供全面诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面经验丰富，科室注重心理评估与生物治疗相结合，为患者提供全方位的诊疗服务。医院在精神心理疾病领域具有较高的诊疗水平。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，通过中药调理、针灸、推拿等综合，帮助患者改善睡眠质量。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍疾病。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是专业的精神心理疾病诊疗机构，设有专门的睡眠障碍科，采用药物和心理治疗相结合的方式，为失眠患者提供专业诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色经验，针对肿瘤患者常见的睡眠问题提供专业的心理干预和药物治疗方案。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆医科大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供诊疗服务，采用适合儿童特点的治疗方法，帮助改善睡眠质量。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女心理科
重庆市妇幼保健院妇女心理科专注于女性特殊时期的失眠问题，如孕期、产后期、更年期等，提供专业的心理疏导和药物治疗方案。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
改善失眠问题需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；创造安静、舒适的睡眠环境；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，避免自行服用安眠药物，应在医生指导下合理用药。
