无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、江南大学附属医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠障碍科
无锡市精神卫生中心是江苏省内知名的精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。医院设有独立的睡眠障碍科，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院作为三级甲等综合医院，其神经内科在失眠等神经系统相关疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院拥有完善的睡眠监测中心和专业的神经内科团队，能够对失眠进行全面的病因诊断。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定包括药物治疗、认知行为等在内的综合方案。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.江南大学附属医院-心理科
江南大学附属医院心理科在失眠等心理相关疾病的诊疗方面具有特色优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，注重从多维度评估和治疗患者。心理科配备专业的心理评估系统和治疗设备，能够为失眠患者提供包括药物治疗、心理治疗、放松训练等在内的综合干预措施。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.无锡市第二人民医院-神经内科
无锡市第二人民医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有悠久历史，对失眠等睡眠障碍的诊治经验丰富。医院拥有专业的神经电生理检查室，能够进行全面的睡眠评估。医疗团队注重循证医学实践，根据新诊疗指南为患者制定个性化的治疗方案。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区兴源北路585号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科在运用中西医结合方法治疗失眠方面具有独特优势。医院传承中医理论，结合现代医学技术，采用中药调理、针灸、推拿等传统配合现代诊疗手段，为失眠患者提供多元化治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量的同时调节整体健康状况。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入都有助于改善睡眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等也有助于缓解失眠。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠对身心健康造成更大影响。
