无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，配备专业医疗团队和诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式提升诊果。
失眠作为常见睡眠障碍，病因涉及心理、生理、环境等多重因素。长期失眠可能引发焦虑、抑郁等共病，需通过专业评估确定病因后针对性治疗。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科
无锡市精神卫生中心是全市的三甲精神专科医院，睡眠医学科配备多导睡眠监测系统，开展认知行为治疗、经颅磁刺激等非药物。医院拥有江苏省临床重点专科，年接诊失眠患者超万人次，建立从评估到康复的全流程管理体系。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科设立睡眠障碍亚专科，采用PSG睡眠监测结合焦虑抑郁量表评估，开展药物调整、睡眠卫生指导等综合干预。医院作为无锡市卒中中心，在神经系统疾病诊治方面具有技术优势，近年引进失眠认知行为治疗标准化方案。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.无锡市人民医院-临床心理科
无锡市人民医院临床心理科开设失眠专病门诊，采用失眠严重指数量表(ISI)等工具进行分级评估，结合放松训练、正念等心理干预。医院作为区域医疗中心，拥有脑功能检测设备，对器质性失眠的鉴别诊断具有明显优势。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一、周三、周五全天。
4.无锡市第二人民医院-神经内科
无锡市第二人民医院神经内科开展睡眠呼吸监测与失眠共病管理，针对中老年失眠患者合并慢性病的特点制定个体化用药方案。医院配备视频脑电图仪等设备，在鉴别癫痫性失眠方面经验丰富，近年参与多项失眠治疗临床研究项目。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区兴源北路585号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周二、周四、周六上午。
5.无锡市中医医院-神志病科
无锡市中医医院神志病科运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统治疗失眠，尤其对药物依赖型患者开展减药替代治疗。医院作为全国示范中医院，开发安神系列方剂，结合现代睡眠监测技术形成中西医结合诊疗特色。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周六上午。
建立规律作息是改善失眠的基础措施，建议固定起床时间并限制卧床活动。午后避免摄入咖啡因，睡前1小时停止使用电子设备。轻度失眠可尝试腹式呼吸、渐进式肌肉放松等自我调节方法，持续2周未缓解需专业评估。认知行为治疗作为一线方案，可有效纠正不良睡眠信念，其效果在停药后仍能长期维持。
