无锡治疗焦虑症失眠比较好的医院有：无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院、无锡市第九人民医院、无锡市锡山人民医院、无锡市惠山区人民医院、无锡市新吴区新瑞医院、无锡市第904医院。
焦虑症失眠的发病原因复杂，可能与遗传、环境、社会心理因素及神经生化异常有关。长期压力、情绪波动或生活不规律均可能诱发症状，需及时就医评估。
1.无锡市精神卫生中心-临床心理科
无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科单位，拥有睡眠障碍诊疗中心和认知行为治疗团队，采用药物联合心理干预的综合。医院配备多导睡眠监测仪，开展失眠认知行为治疗（CBT-I）等特色技术，年接诊量居全市前列。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科设立睡眠障碍专病门诊，拥有教授级专家5名，开展焦虑相关失眠的神经调控治疗。医院引进经颅磁刺激仪（TMS）和睡眠呼吸监测系统，近三年参与睡眠医学课题2项。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.无锡市人民医院-心身医学科
无锡市人民医院心身医学科为市医学重点专科，采用生物反馈和正念减压训练治疗焦虑性失眠。科室配备心理测评系统和睡眠实验室，与上海精神卫生中心建立双向转诊机制。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：工作日8:00-11:30，13:00-16:30。
4.无锡市第二人民医院-精神心理科
无锡市第二人民医院精神心理科开展焦虑障碍的多维度评估，特色技术包括失眠的数字化认知矫正治疗。医院拥有市属医院中完善的睡眠监测中心，年开展睡眠相关检查超2000例。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周六上午。
5.无锡市中医医院-神志病科
无锡市中医医院神志病科运用中药汤剂联合针灸治疗心肾不交型失眠，开展耳穴压豆、五行音乐等传统技术。科室牵头制定《太湖医派焦虑障碍中医诊疗方案》，获省级科研成果奖1项。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.无锡市第九人民医院-临床心理科
无锡市第九人民医院临床心理科配备团体治疗室和沙盘治疗设备，针对职场人群焦虑失眠开展短程焦点治疗。医院与上海华山医院建立远程会诊平台，近两年发表SCI论文3篇。
无锡市第九人民医院地址：江苏省无锡市新吴区旺庄东路219号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：工作日8:00-17:00。
7.无锡市锡山人民医院-神经内科
无锡市锡山人民医院神经内科设立睡眠与情绪障碍亚专科，开展失眠的药物治疗监测和个体化用药指导。医院拥有视频脑电图监测系统，参与华东地区睡眠医学多中心研究。
无锡市锡山人民医院地址：江苏省无锡市锡山区安镇街道大成路1128号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天。
8.无锡市惠山区人民医院-心理科
无锡市惠山区人民医院心理科采用森田结合放松训练治疗轻度焦虑失眠，配备心理CT系统和经颅微电流刺激仪。科室每月开展社区心理健康讲座，年门诊量超8000人次。
无锡市惠山区人民医院地址：江苏省无锡市惠山区洛社镇新兴西路3号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午。
9.无锡市新吴区新瑞医院-精神科
无锡市新吴区新瑞医院精神科引进虚拟现实暴露治疗伴失眠的焦虑障碍，设有独立的睡眠障碍物理治疗区。医院与南京脑科医院建立技术合作关系，获实用新型专利2项。
无锡市新吴区新瑞医院地址：江苏省无锡市新吴区长江南路20号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：工作日8:00-16:30。
10.无锡市第904医院-心理医学科
无锡市第904医院心理医学科开展军人及家属焦虑失眠的专项诊疗，采用重复经颅磁刺激（rTMS）联合睡眠卫生教育。科室参与全军心理卫生服务体系建设，获军队医疗成果三等奖。
无锡市第904医院地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路101号。
就诊科室：心理医学科。
门诊时间：周一至周五全天。
焦虑失眠的日常管理需建立规律作息，保持卧室黑暗安静，避免睡前使用电子设备。建议每日适度运动但避免睡前3小时剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入。可尝试腹式呼吸或渐进式肌肉放松训练，记录睡眠日记帮助医生评估。若症状持续超过2周影响日间功能，应及时到专业医疗机构进行多导睡眠图等检查。
