无锡治疗睡眠障碍比较好的医院有无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在睡眠障碍的诊疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。睡眠障碍涉及多种病因，包括心理因素、生理紊乱及环境压力等，需通过专业评估制定干预措施。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科
无锡市精神卫生中心是苏南地区规模较大的三级甲等精神专科医院，其睡眠医学科配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物与非药物结合的治疗模式，对失眠、睡眠呼吸暂停等疾病有显著。科室与上海精神卫生中心建立长期技术协作，定期开展疑难病例会诊。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科设有独立的睡眠障碍诊疗单元，拥有国际标准的睡眠监测室，擅长诊治昼夜节律紊乱、不宁腿综合征等复杂病例。科室开展认知行为和生物反馈治疗，近年参与多项睡眠医学研究项目，发表SCI论文20余篇。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区蠡湖大道2000号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周二、周四下午，周三上午。
3.无锡市人民医院-心理科
无锡市人民医院心理科采用多学科协作模式管理睡眠障碍患者，配备心理测评系统和睡眠质量分析平台，对焦虑抑郁伴发失眠有独特诊疗方案。科室引进德国睡眠认知矫正技术，年接诊量超过5000人次，获评无锡市临床重点专科。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：心理科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.无锡市第二人民医院-耳鼻咽喉科
该院耳鼻咽喉科在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗方面具有优势，开展悬雍垂腭咽成形术、低温等离子消融等手术，配备澳大利亚ResMed呼吸机压力滴定系统。近三年完成睡眠相关手术300余例，术后随访满意度达92%。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市中山路68号。
就诊科室：耳鼻咽喉科睡眠呼吸障碍门诊。
门诊时间：周一、周三、周五上午。
5.无锡市中医医院-神志病科
无锡市中医医院神志病科运用针灸、耳穴压豆等传统结合现代医学技术治疗睡眠障碍，自主研发"安神方剂"获国家专利。科室建立中医体质辨识-经络调理-情志调摄三位一体干预体系，对慢性失眠超过85%。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：神志病科失眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
睡眠障碍的预防需建立规律作息，建议固定就寝时间并避免睡前使用电子设备。保持适度运动但避免夜间剧烈活动，卧室环境应黑暗安静。咖啡因摄入不超过下午3点，晚餐不宜过饱。认知行为被证实可有效改善慢性失眠，必要时在医生指导下短期使用助眠药物，避免自行长期服用安眠药。定期监测睡眠质量，合并焦虑抑郁症状时应及时心理干预。
