无锡市治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理疾病诊疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.无锡市精神卫生中心-临床心理科
无锡市精神卫生中心是江苏省内规模较大的三级甲等精神专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段改善患者睡眠质量。医院临床心理科团队由资深精神科医师和心理治疗师组成，在失眠的认知行为治疗方面经验丰富。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院作为三级甲等综合医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的神经内科团队，能够准确诊断失眠原因并制定针对性治疗方案。医院特别重视器质性疾病导致的继发性失眠的鉴别诊断，在治疗原发病的同时改善睡眠问题。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.无锡市第二人民医院-心理科
无锡市第二人民医院心理科在失眠等心理相关疾病诊疗方面具有丰富经验。医院采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全面评估和个体化治疗。科室配备专业心理测评系统和放松治疗设备，通过药物与非药物相结合的方式帮助患者重建健康睡眠节律。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院拥有标准化的睡眠监测室和专业的神经内科团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。科室特别关注失眠与神经系统疾病的关联性，在治疗神经系统疾病伴发失眠方面经验丰富。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药内服、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊疗技术，形成了一套特色鲜明的失眠治疗方案。医院特别重视调理患者整体机能状态，通过改善体质从根本上解决睡眠问题。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于提高睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。长期失眠可能影响身心健康，切不可掉以轻心。
