无锡失眠诊疗比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院、无锡市人民医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。
1.无锡市精神卫生中心-精神心理科
无锡市精神卫生中心是苏南地区规模较大的三级甲等精神专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等专业设备，采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段。医院拥有多位睡眠医学专家，能够针对不同类型的失眠提准诊疗。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.无锡市第二人民医院-神经内科
无锡市第二人民医院神经内科在神经系统疾病伴发睡眠障碍的诊疗方面经验丰富。科室开展睡眠呼吸监测、脑电图检查等项目，能够鉴别失眠的器质性病因。医院采用中西医结合，配合心理疏导，形成了一套完整的失眠诊疗体系。近年来在难治性失眠的临床研究方面取得多项成果。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区兴源北路585号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.江南大学附属医院-心理科
江南大学附属医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，针对各类失眠问题开展系统评估和治疗。医院引进国际的睡眠监测技术，建立了多学科协作的诊疗模式。心理科团队擅长运用认知行为改善慢性失眠，同时开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科在运用中医药治疗失眠方面独具特色。科室传承中医理论，采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，形成了中西医结合的失眠诊疗方案。医院研制的安神类中药制剂在临床应用中取得良好效果，尤其适合药物依赖性或长期失眠患者。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市梁溪区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。
5.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院神经内科在器质性睡眠障碍的诊断和治疗方面具有优势。科室配备完善的睡眠监测设备，能够准确评估睡眠结构异常。医疗团队在治疗神经系统疾病伴发的失眠症状方面积累了丰富经验，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。医院还开展睡眠呼吸暂停综合征等相关疾病的筛查和治疗。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若失眠症状持续超过一个月，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。建立健康的睡眠习惯比单纯依赖药物更为重要。
