无锡专治失眠症比较好的医院有：无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院、无锡市人民医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠症提供个性化诊疗方案，包括药物干预、认知行为治疗及中医调理等多种手段。
失眠症多由心理压力、作息紊乱或器质性疾病引发，长期失眠可能影响认知功能与免疫力。规范的医疗干预结合生活调整是改善症状的关键。
1.无锡市精神卫生中心-临床心理科
无锡市精神卫生中心是苏南地区规模较大的精神专科医院，其临床心理科对失眠症采用多学科联合诊疗模式，配备睡眠监测设备和心理评估系统，开展药物与非药物综合治疗，尤其在顽固性失眠的认知行为（CBT-I）方面经验丰富。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：临床心理科、睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天（专家门诊需提前预约）。
2.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科设有睡眠障碍亚专科，依托三甲医院的技术平台，通过多导睡眠图等检查明确失眠病因，结合神经调控和个性化用药方案，对继发于焦虑、脑血管病等疾病的失眠治疗具有特色。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.无锡市第二人民医院-心理科
无锡市第二人民医院心理科拥有标准化睡眠评估室，团队擅长通过心理干预联合物理（如经颅磁刺激）改善慢性失眠，对青少年及更年期相关睡眠问题有专项研究。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午。
4.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科将中医辨证与西医诊疗结合，运用中药汤剂、针灸（如安神针法）及耳穴压豆等传统调节睡眠节律，对心脾两虚、肝郁化火型失眠显著。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
5.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院神经内科开设睡眠医学中心，配备国际标准睡眠实验室，可开展整夜多导睡眠监测，对睡眠呼吸障碍合并失眠的复杂病例诊治能力突出。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：每周二、四下午。
长期失眠患者需建立规律作息，避免睡前使用电子设备，午后限制咖啡因摄入。适度运动（如瑜伽、散步）可促进褪黑素分泌，但应避免睡前3小时剧烈活动。认知行为被国际指南推荐为慢性失眠的一线治疗，患者可通过专业指导学习睡眠限制、刺激控制等技巧。若自我调节无效，建议尽早就医排查潜在疾病。
