无锡治疗睡眠障碍比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院等。这些医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。睡眠障碍患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊。
睡眠障碍的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素以及某些躯体疾病有关。长期睡眠障碍不仅影响生活质量，还可能诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科
无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科建设单位，睡眠医学科是该院的特色专科之一。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，开展失眠、睡眠呼吸暂停综合征等各类睡眠障碍的诊疗工作。医疗团队由资深精神科医师和心理治疗师组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，临床效果显著。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在神经系统疾病伴发睡眠障碍的诊治方面具有优势。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠质量。医疗团队注重病因诊断，针对不同病因制定个体化治疗方案，尤其擅长脑血管疾病、帕金森病等神经系统疾病导致的睡眠障碍治疗。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.无锡市第二人民医院-心理科
无锡市第二人民医院心理科在睡眠障碍的心理治疗方面积累了丰富经验。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题，该科室形成了系统的诊疗方案，治果获得患者广泛认可。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.江南大学附属医院-呼吸内科
江南大学附属医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面具有特色。科室配备专业的睡眠监测室，能够准确诊断睡眠呼吸暂停综合征等疾病。医疗团队采用持续气道正压通气治疗等技术，结合生活方式指导，有效改善患者的夜间呼吸和睡眠质量。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区蠡湖大道2000号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗睡眠障碍，特色显著。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学诊疗技术，从整体调节入手改善患者的睡眠问题。尤其对长期服用安眠药物产生依赖的患者，该科室的中医药替代效果良好。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市梁溪区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
保持良好的睡眠卫生对预防和改善睡眠障碍至关重要。建议建立规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入含咖啡因的饮品。对于持续存在的睡眠问题，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业的医疗指导和自身生活方式的调整，大多数睡眠障碍都能得到有效改善。
