苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院等。这些医院在神经内科、精神科或中医科领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化诊疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，通过多学科协作模式为患者提供全面评估和治疗。
失眠作为一种常见睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、器质性疾病等多种因素引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等精神问题。及时到专业医疗机构就诊有助于明确病因并接受规范治疗。
1.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院是苏州地区精神卫生领域的专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备和心理评估系统，能够对失眠患者进行多维度诊断。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗模式，包括认知行为、生物反馈治疗等特色技术，帮助患者重建健康睡眠节律。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室拥有独立的睡眠监测中心，可开展多导睡眠图检查等诊断项目。医疗团队对由神经系统疾病引发的继发性失眠具有丰富诊疗经验，能够根据患者具体情况制定个体化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式指导等综合干预措施。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时段为上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富临床经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过专业评估区分失眠类型，针对不同病因开展干预。特色治疗包括睡眠卫生教育、放松训练、刺激控制等非药物干预手段，尤其适合轻中度失眠患者和药物依赖人群的替代治疗。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
4.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院在传统中医药治疗失眠方面具有独特优势。医院采用辨证施治原则，通过中药调理、针灸、推拿等中医改善睡眠质量。特别对心脾两虚、肝郁化火等中医证型引起的失眠显著。医疗团队注重整体调理，在改善睡眠的同时兼顾患者体质调整，减少药物依赖和。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科、针灸科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗单元，配备国际标准的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的诊断分型和治疗选择方面具有丰富经验，尤其擅长处理与神经系统疾病相关的复杂失眠病例。科室采用多学科协作模式，整合神经科、心理科等多专业资源，为患者提供全面诊疗服务。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
建立规律的睡眠习惯对改善失眠至关重要。建议保持固定的入睡和起床时间，避免日间过长午睡。睡前减少电子设备使用，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈活动。饮食方面注意晚餐不宜过饱，限制咖啡因和酒精摄入。对于持续失眠超过一个月或伴随日间功能损害的情况，应及时就医寻求专业帮助。
