苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病相关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。
1.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，其睡眠障碍诊疗中心采用多学科协作模式，配备多导睡眠监测仪等专业设备，开展认知行为、药物调整等综合干预。医院在顽固性失眠的诊疗方面积累了丰富经验，年接诊量居全市前列。
苏州市广济医院地址：苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠监测室，可开展夜间多导睡眠图、多次小睡潜伏期试验等检查。科室采用药物与非药物相结合的方式治疗各类睡眠障碍，尤其擅长器质性疾病伴发失眠的鉴别诊断。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科拥有睡眠障碍特色亚专科，通过心理评估、睡眠日记分析等手段诊断失眠类型。医院引进了经颅磁刺激仪等物理治疗设备，结合中医调理技术，形成中西医结合的治疗特色，对慢性失眠患者具有显著。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科将传统辨证论治与现代睡眠医学相结合，开展耳穴压豆、针灸等特色调节睡眠节律。医院研发的安神系列方剂对心脾两虚型、肝郁化火型失眠具有独特优势，近年参与多项睡眠障碍科研项目。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科配备国际标准的睡眠监测系统，可识别睡眠呼吸暂停等继发性失眠病因。科室建立了个体化睡眠健康档案管理系统，通过远程随访为患者提供长期指导，其认知行为治疗小组在改善睡眠习惯方面成效显著。
苏州九龙医院地址：苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
预防失眠需建立规律作息，保持卧室安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈活动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。短期失眠可通过放松训练自我调节，持续超过1个月应及时就医。睡眠卫生教育显示，固定起床时间比强制入睡更能有效建立健康睡眠节律。
