苏州医治失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，配备的睡眠监测设备，为准确诊断和治疗失眠提供了有力保障。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院是苏州地区精神卫生领域的专业医疗机构，在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗中心，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。医疗团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，能够针对不同类型的失眠提准治疗。
苏州市广济医院地址：苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医院采用多学科协作模式，结合神经调控技术和认知行为，为顽固性失眠患者提供有效治疗方案。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面积累了丰富经验。科室注重心理因素在失眠发病中的作用，采用认知行为帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还开展睡眠卫生教育，指导患者改善睡眠环境，形成规律的作息时间。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院运用传统中医理论治疗失眠具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等中医，调节人体阴阳平衡，改善睡眠质量。针对不同类型的失眠，中医师会辨证施治，制定个性化的治疗方案，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业的睡眠监测室。医疗团队在失眠的诊断和治疗方面经验丰富，能够准确识别各种类型的睡眠障碍。医院采用药物治疗结合睡眠认知行为，帮助患者重建健康的睡眠模式。
苏州九龙医院地址：苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。
