苏州治疗失眠调理比较好的医院有苏州市立医院、苏州大学附属第一医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州市第九人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型失眠提供个性化诊疗方案，包括药物干预、心理治疗及中医调理等综合手段。
失眠多由心理压力、作息紊乱或器质性疾病引发，需通过专业评估明确病因。现代医学常采用认知行为联合药物，中医则注重辨证施治，通过中药、针灸调节气血平衡。
1.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备多导睡眠监测系统，可评估睡眠结构异常。团队擅长顽固性失眠的阶梯式治疗，结合经颅磁刺激等物理改善患者睡眠质量，年接诊量居全市前列。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院精神心理科为省级重点专科，设立独立的睡眠医学中心，开展失眠的认知行为治疗（CBT-I）标准化疗程。拥有心理测评系统与生物反馈仪，针对焦虑性失眠采用药物-心理联合干预模式，显著。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：精神心理科睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周日全天（夜间门诊至20:30）。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用"五脏论治"理论调理失眠，开发安神系列方剂配合耳穴压豆、头皮针等特色。其"子午流注针法"入选市级非遗项目，对心肾不交型失眠超85%，年开展中医睡眠调理超万人次。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天。
4.苏州广济医院-临床心理科
苏州广济医院作为三级精神专科医院，临床心理科配备标准化睡眠实验室，采用失眠严重指数量表（ISI）量化评估。创新性开展正念减压，对药物依赖型失眠患者实施渐进式减药计划，近三年患者满意度保持95%以上。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：临床心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：每日8:00-17:30（午间不休）。
5.苏州市第九人民医院-心身医学科
苏州市第九人民医院心身医学科建立"多学科睡眠管理团队"，整合神经调控技术与中医熏蒸。其研发的睡眠卫生教育手册被列为苏州市民健康工程推广资料，对青少年失眠群体实施"睡眠-运动-营养"三维干预方案。
苏州市第九人民医院地址：江苏省苏州市吴江区太湖新城芦荡路266号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：工作日8:00-11:30，13:30-17:00。
建立规律作息是预防失眠的基础措施，建议固定就寝时间并避免睡前使用电子设备。白天适度运动可提升睡眠驱动力，但睡前4小时应避免剧烈活动。卧室环境保持黑暗、安静，温度控制在18-22℃为宜。短期失眠可通过放松训练改善，持续超过1个月需及时就医排查焦虑、甲亢等潜在病因。临床数据显示，早期规范治疗的慢性失眠患者，70%以上可实现睡眠结构正常化。
