广州有失眠专科的医院包括广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院等。这些医院均设有专门的睡眠医学中心或神经内科失眠门诊，配备多导睡眠监测仪等专业设备，可针对各类睡眠障碍开展规范化诊疗。部分医院还开展认知行为治疗、经颅磁刺激等特色，为患者提供个性化治疗方案。
失眠作为常见的睡眠障碍，其发病机制涉及生理、心理、环境等多重因素。现代医学通常采用药物与非药物相结合的综合干预策略，而专业睡眠专科能更地鉴别原发性与继发性失眠。
1.广州医科大学附属第一医院-睡眠呼吸障碍科
广州医科大学附属第一医院睡眠呼吸障碍科是华南地区较早成立的睡眠障碍诊疗中心，拥有独立的睡眠监测病房和专业的医护团队。科室引进美国Alice多导睡眠监测系统，可同步监测脑电、眼动、肌电等多项生理指标，对失眠伴呼吸暂停等复杂病例具有丰富诊疗经验。近年来开展失眠认知行为治疗团体课程，显著。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠呼吸障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-神经内科睡眠障碍门诊
广东省人民医院神经内科下设睡眠障碍专病门诊，由主任医师团队坐诊。科室配备日本光电多导睡眠监测仪，结合焦虑抑郁量表等心理评估工具，可区分心理生理性失眠与器质性疾病。特色技术包括睡眠限制、刺激控制等非药物干预，对慢性失眠患者建立长期随访管理机制。
广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一、周三、周五全天。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科睡眠中心
中山大学附属第三医院精神心理科睡眠中心采用"多学科联合诊疗"模式，整合精神科、神经内科、呼吸科专家资源。中心设有12个标准睡眠监测单元，开展失眠的神经递质检测、昼夜节律评估等特色项目。创新性将正念减压训练应用于失眠治疗，相关研究成果发表在《Sleep Medicine》等国际期刊。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科睡眠中心。
门诊时间：周二、周四上午，周三下午。
4.广州市第一人民医院-神经内科睡眠门诊
广州市第一人民医院神经内科睡眠门诊年接诊失眠患者超3000例，拥有法国SOMNO多导睡眠监测系统。科室注重失眠的病因学诊断，通过视频脑电图、动态血压监测等手段排查神经系统疾病导致的继发性失眠。针对老年失眠患者开展药物代谢基因检测，实现用药。
广州市第一人民医院地址：广州市盘福路1号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.南方医科大学南方医院-睡眠医学中心
南方医院睡眠医学中心是广东省重点临床专科，设有独立的失眠认知行为治疗室。中心引进德国施曼诺睡眠监测系统，开发失眠数字化评估平台，实现诊疗全程信息化管理。特色技术包括经颅磁刺激联合生物反馈治疗，对药物依赖型失眠患者具有独特优势。
南方医科大学南方医院地址：广州市广州大道北1838号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：每日8:00-21:00（夜间门诊至21:00）。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议保持固定就寝和起床时间，卧室环境应黑暗、安静且凉爽。午后避免摄入咖啡因，晚餐不宜过饱。睡前1小时停止使用电子设备，可通过冥想或温水浴放松身心。若每周出现3次以上入睡困难或早醒，并持续1个月以上，应及时到专业睡眠门诊评估，避免自行长期服用安眠药物。临床研究显示，认知行为治疗对慢性失眠的长期效果优于单纯药物治疗。
