合肥治疗失眠比较好的医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第二人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备了的检查设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院是安徽省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科是该院的重点学科。医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，采用多导睡眠监测等技术对患者进行全面评估。科室配备了专业的睡眠医学团队，能够针对不同类型的失眠问题提供药物治疗、认知行为治疗等综合干预方案。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院是安徽省医疗水平较高的三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。医疗团队在失眠的药物和非药物治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.合肥市第一人民医院-精神心理科
合肥市第一人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，对失眠患者进行全方位评估和治疗。医院配备了专业的心理治疗师团队，能够为失眠患者提供认知行为治疗、放松训练等非药物干预。对于伴有焦虑抑郁等情绪问题的失眠患者，科室能够提供综合性的治疗方案。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市庐阳区淮河路390号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.安徽中医药大学第一附属医院-中医脑病科
安徽中医药大学第一附属医院是安徽省中医医疗中心，其中医脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治结合现代医学技术，通过中药调理、针灸、推拿等多种方法治疗失眠。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等中医特色，为失眠患者提供多样化的治疗选择。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.合肥市第二人民医院-神经内科
合肥市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备了多导睡眠监测仪等专业设备，能够对失眠患者进行评估。医疗团队在失眠的药物治疗、睡眠卫生指导等方面具有专业优势，能够根据患者具体情况制定个体化的治疗方案。医院还定期开展睡眠健康讲座，帮助患者了解失眠防治知识。
合肥市第二人民医院地址：安徽省合肥市瑶海区和平路246号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠问题需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳，建议及时就医寻求专业帮助。
