合肥治疗失眠症比较好的医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。
失眠症可能由心理压力、生活习惯、躯体疾病或药物因素引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确原因并接受规范治疗。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院神经内科是安徽省临床重点专科，设有睡眠障碍专病门诊。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可开展失眠的病因筛查和个性化治疗，采用认知行为结合药物干预的综合管理模式。医院作为省内疑难神经系统疾病诊疗中心，在睡眠障碍领域积累了大量临床经验。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.安徽省立医院-精神心理科
安徽省立医院精神心理科是安徽省精神卫生防治中心挂靠单位，开设睡眠障碍亚专科。科室采用国际标准的失眠认知行为治疗（CBT-I）技术，结合药物调整、放松训练等方法，建立了一套完整的失眠诊疗流程。医院拥有独立的睡眠监测室和心理测评室，可为患者提准评估。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.合肥市第一人民医院-神经内科
合肥市第一人民医院神经内科设有睡眠医学组，开展失眠的规范化诊疗工作。科室引进了进口睡眠呼吸监测设备，能够鉴别单纯性失眠与睡眠呼吸暂停综合征等共病情况。医院采用中西医结合，针对不同失眠类型制定个体化方案，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市瑶海区淮丰路390号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天。
4.安徽中医药大学第一附属医院-脑病科
安徽中医药大学第一附属医院脑病科（神经内科）充分发挥中医药特色优势治疗失眠症。科室运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代睡眠医学技术，形成独特的中西医结合诊疗体系。医院研制的安神类院内制剂在调节睡眠节律方面具有显著，深受患者认可。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：脑病科（神经内科）。
门诊时间：周一至周六全天。
5.合肥市第四人民医院-临床心理科
合肥市第四人民医院临床心理科是安徽省精神卫生专科联盟成员单位，专设睡眠障碍诊疗中心。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、睡眠日记分析等手段找准失眠根源，提供包括药物治疗、心理治疗、物理治疗在内的综合干预方案。医院环境温馨舒适，有利于患者放松治疗。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区黄山路316号。
就诊科室：临床心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
建立规律的睡眠作息是改善失眠的基础措施。建议保持固定的就寝和起床时间，避免午睡过长；睡前减少电子设备使用，营造安静黑暗的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。适度运动有助于提升睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。对于短期失眠，可通过放松训练、冥想等方法自我调节，若症状持续超过1个月应及时就医。
