合肥治疗失眠比较好的医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备，拥有经验丰富的专家团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医诊治。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院是安徽省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科是该院的重点学科。医院在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，采用多导睡眠监测等技术对失眠进行诊断，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为患者制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院是安徽省医疗、教学、科研中心之一，神经内科实力雄厚。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够对失眠进行诊断。医院采用药物治疗、认知行为治疗、生物反馈治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。专家团队经验丰富，在顽固性失眠治疗方面具有独到见解。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.合肥市第一人民医院-精神心理科
合肥市第一人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用心理评估、睡眠监测等手段对失眠进行系统评估。治疗上注重心理治疗与药物治疗相结合，开展认知行为治疗、放松训练等非药物治疗方法。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区长江西路与梅山路交口。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.安徽中医药大学第一附属医院-中医脑病科
安徽中医药大学第一附属医院中医脑病科在失眠治疗方面具有独特优势。医院采用中医辨证施治，结合针灸、推拿、中药等多种传统，调理患者阴阳平衡，改善睡眠质量。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色治疗，小，显著。中西医结合的治疗模式为失眠患者提供了更多选择。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.合肥市第四人民医院-精神科
合肥市第四人民医院是安徽省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠医学中心，配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行分型。治疗上采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院环境安静舒适，有利于患者放松心情。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市瑶海区合裕路与东二环路交口。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先要建立规律的作息时间，保持固定的就寝和起床时间。睡前避免使用电子产品，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但要避免临睡前剧烈运动。饮食上避免晚餐过饱，睡前不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。保持乐观积极的心态，学会压力管理技巧，都有助于改善睡眠质量。
