长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、内分泌失调，以及环境因素如噪音、光线等。针对不同原因导致的失眠，治疗方法也有所不同，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省乃至全国知名的综合性医院，神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。医院配备了的睡眠监测设备，能够诊断失眠类型，并结合药物治疗、认知行为等综合手段为患者制定个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的机构，精神心理科在失眠诊疗方面经验丰富。医院采用多学科协作模式，结合心理评估、睡眠监测等技术，为失眠患者提供全方位的诊疗服务，尤其擅长顽固性失眠的治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，尤其擅长老年失眠患者的诊疗。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院引进了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量，并结合药物治疗、心理干预等多种手段，为患者提供全面的诊疗服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中西医结合的治疗方法。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案，尤其适合长期失眠的患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备；营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，避免自行服用安眠药物，以免产生依赖性或不良反应。
