乳腺术后注意事项主要包括伤口护理、饮食调整、活动限制、心理疏导和定期复查等方面。乳腺手术后的恢复需要综合管理，以促进伤口愈合、减少并发症并提高生活质量。
1、伤口护理
术后伤口护理是恢复的关键环节。保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。按照医生指导定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。术后1-2周内避免剧烈活动，防止伤口裂开。如出现异常疼痛或分泌物增多，应及时就医处理。部分患者可能需要使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。
2、饮食调整
术后饮食应以清淡易消化为主，适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复。多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，预防便秘。限制高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物，避免影响伤口愈合。术后初期可少量多餐，逐步恢复正常饮食。对于接受化疗的患者，需特别注意营养补充以增强免疫力。
3、活动限制
术后应根据手术范围和个体恢复情况逐步恢复活动。术后1-2天内可在床上进行简单肢体活动，预防血栓形成。1周内避免提重物和大幅度上肢运动，特别是患侧手臂。2-4周后可开始轻度康复训练，如肩关节活动操，但需避免过度用力。完全恢复剧烈运动通常需要6-8周，具体时间需遵医嘱。
4、心理疏导
乳腺手术可能对患者心理造成较大影响，特别是乳房切除术患者。术后可能出现焦虑、抑郁或身体形象障碍等问题。家属应给予充分理解和支持，鼓励患者表达感受。可参加专业心理辅导或病友互助小组，学习应对策略。保持积极心态有助于身体恢复，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。
5、定期复查
术后定期随访对监测恢复情况和早期发现异常至关重要。通常术后1个月、3个月、6个月需复查，之后每年随访一次。复查内容包括伤口检查、乳腺超声或钼靶检查等。如接受内分泌治疗，需定期评估药物效果和。出现新发肿块、持续疼痛或不明原因发热等症状时应立即就诊。长期随访有助于及时发现复发或转移。
乳腺术后恢复是一个循序渐进的过程，患者应保持耐心，严格遵循医嘱。日常生活中注意均衡饮食，适量运动，保持规律作息。避免吸烟饮酒等不良习惯，减少复发风险。术后可穿戴合适的胸罩提供支撑，但避免过紧影响血液循环。如接受放疗，需特别注意皮肤护理，使用温和无刺激的清洁产品。建立健康的生活方式，定期进行乳腺自检，有助于长期健康管理。
