宝宝拉肚子一般可以喝盐水，但需要严格控制浓度和用量。口服补液盐是更的选择，能有效预防脱水。
宝宝腹泻时体内水分和电解质大量流失，适当补充盐水有助于维持体液平衡。家庭自制盐水需严格按比例调配，建议每500毫升温开水中加入1.75克食盐和10克白糖，相当于啤酒瓶盖平铺一层的盐量。过量摄入盐分可能加重肾脏负担，6个月以下婴儿应优先选择母乳或专用补液盐溶液。补液时需少量多次喂服，每次5-10毫升，间隔10-15分钟，避免一次性大量饮用引发呕吐。
当宝宝出现持续腹泻超过24小时、呕吐频繁、尿量明显减少、眼窝凹陷等脱水症状时，自制盐水无法满足需求，须立即使用标准口服补液盐Ⅲ。这类溶液严格按卫生组织配方配制，含有精确比例的葡萄糖和电解质，能更快促进肠道水分吸收。若腹泻伴随血便、高热或精神萎靡，提示可能存在细菌性肠炎或轮状病毒感染，须及时就医进行大便检测和病原学治疗。
护理期间家长需记录宝宝排便次数、性状及尿量变化，保持臀部清洁干燥以防尿布疹。母乳喂养可继续维持，奶粉喂养者可暂时改用无乳糖配方。恢复期饮食宜选择米汤、苹果泥等低渣食物，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。所有补液措施都应在医生指导下进行，避免自行调整浓度或用量。
