糖尿病患者需要注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防等方面。
1、血糖监测
定期监测血糖有助于了解病情变化，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L较为理想。可使用血糖仪进行自我监测，记录数据供医生参考。血糖波动较大时需增加监测频率，避免低血糖或高血糖带来的风险。
2、饮食控制
采用低升糖指数饮食，每日主食量控制在200-300克，优先选择全谷物。蛋白质摄入以鱼禽蛋奶为主，限制红肉。蔬菜每日500克以上，水果选择低糖品种且控制在200克以内。定时定量进餐，避免暴饮暴食。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动前后监测血糖，避免空腹运动。合并周围神经病变者需选择对足部压力小的运动方式。运动应循序渐进，长期坚持才能改善胰岛素敏感性。
4、药物管理
严格遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素注射需掌握正确方法，轮换注射部位。不可自行增减药量或停药，出现药物不良反应及时就医。定期复查糖化血红蛋白评估长期控糖效果。
5、并发症预防
每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变筛查。保持足部清洁干燥，预防糖尿病足。控制血压低于130/80mmHg，血脂达标。戒烟限酒，保持健康体重。出现视力模糊、肢体麻木等症状需及时就诊。
糖尿病患者需建立健康生活方式，与医疗团队保持良好沟通。学习糖尿病知识，掌握自我管理技能。保持乐观心态，家人应给予支持与监督。定期复诊评估治果，根据病情调整管理方案。注意足部护理，预防感染。随身携带糖果预防低血糖，佩戴糖尿病标识卡以备急救之需。通过综合管理可有效控制病情，提高生活质量。
