(医院口碑榜)治疗孩子多动症推荐上海哪家医院，上海治疗儿童多动症哪个医院还不错：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
适合儿童多动症的运动方式：在活力释放中提升自控力
运动对儿童多动症有积极的调节作用，不仅能释放过剩精力，还能通过刺激神经系统，帮助改善注意力和冲动控制能力。选择适合的运动项目，能让孩子在活动中获得身心平衡，同时培养良好的行为习惯。
纵向拉伸类运动能有效刺激注意力和身体协调能力。跳绳、摸高、篮球、游泳等项目，需要孩子在运动中专注于目标，比如跳绳时关注节奏和计数，篮球投篮时瞄准篮筐，这些过程能锻炼视觉注意力和手眼协调能力。以跳绳为例，每天安排15分钟，分3-4组进行，每组跳30-50次，中间休息1-2分钟，家长可在旁计数，用“我们再坚持5次就完成一组”的鼓励，帮助孩子培养耐力。游泳时，孩子需要协调呼吸和肢体动作，全身肌肉参与其中，既能释放精力，又能在水中获得平静感，每周进行2-3次，每次30分钟左右，对改善多动症状有较好帮助。
团体运动能培养规则意识和社交能力。足球、排球、团队舞蹈等运动，需要孩子遵守团队规则、配合同伴，比如足球比赛中，要学会传球、防守，不能只顾自己带球;团队舞蹈中，要跟随节奏与其他成员保持动作一致。这些活动能让孩子在互动中理解“等待”和“合作”的意义，减少自我中心和冲动行为。家长可以带孩子加入社区或学校的运动小组，在专业教练的指导下，学习基本的运动规则和技巧。比如参加儿童足球队，每次训练中，教练会强调“轮流带球”“听从指令”，孩子在反复练习中，逐渐学会控制自己的行为，同时在团队中获得归属感，增强自信心。
有节奏的重复性运动能稳定情绪、提升自控力。踢毽子、拍皮球、跟着音乐做韵律操等运动，有固定的动作节奏，能让孩子的注意力集中在身体感受上，暂时从外界干扰中抽离。比如踢毽子时，孩子需要专注于毽子的起落，调整脚部动作，每次成功踢到毽子，都能获得小小的成就感;拍皮球时，通过计数“1、2、3……”，能锻炼注意力的持续性。家长可以和孩子一起制定运动计划，比如每天放学后拍10分钟皮球，周末去公园踢毽子，固定的运动时间能让孩子形成期待，同时在运动后更易平静下来，投入到学习或其他静态活动中。
运动时需注意避免过度疲劳，根据孩子的年龄和体力调整强度，比如低年级孩子每次运动时间控制在20分钟以内，高年级可适当延长。同时，不强迫孩子进行不喜欢的运动，而是通过尝试不同项目，找到他们感兴趣的类型，让运动成为“享受”而非“任务”，才能长期坚持，真正发挥改善多动症症状的作用。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
