杭州心理咨询服务较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的医生团队，可为不同需求的患者提供心理咨询、评估及治疗服务。
心理咨询需求近年显著增长，与工作压力、家庭关系及社会环境等因素密切相关。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪困扰，改善生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有临床心理评估中心及睡眠障碍诊疗中心。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等特色项目，对抑郁症、焦虑症等常见心理问题有丰富诊疗经验。医院引进国际标准化心理测评系统，为诊断提供技术支持。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-心理科
浙江大学医学院附属第二医院心理科设有独立的心理咨询门诊和儿童青少年心理门诊。科室采用生物-心理-社会综合干预模式，开展正念减压、团体心理治疗等特色服务。医院配备经颅磁刺激治疗仪等设备，对难治性抑郁症有显著。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市拱墅区解放路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院作为浙江省精神卫生中心，临床心理科年接诊量居全省前列。科室设立焦虑障碍、睡眠障碍等亚专科门诊，开展沙盘治疗、艺术治疗等特色项目。医院拥有浙江省心理健康大数据平台，实现化个体治疗。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30，急诊24小时开放。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科专注心身疾病诊疗，建立"双心医学"诊疗模式。科室特色包括职场压力管理、婚姻家庭咨询等服务，拥有浙江省互联网心理医院平台，支持线上复诊和随访管理。医院参与制定多项心理治疗临床路径指南。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天。
5.杭州市第一人民医院-临床心理门诊
杭州市第一人民医院临床心理门诊开展心理咨询与治疗服务近30年，建立完善的心理危机干预体系。科室特别关注孕产妇心理健康和老年心理问题，开设专项门诊。医院与多所高校合作开展心理治疗师规范化培训。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
维护心理健康需建立规律作息和适度运动习惯，建议每周进行3-5次有氧运动。学习情绪管理技巧如深呼吸、冥想等可缓解压力。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。社会支持系统对心理康复至关重要，家人应给予充分理解而非简单说教。部分心理咨询机构提供公益服务，适合初步咨询需求。
