杭州心理咨询效果比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院、浙江省中医院、杭州市中医院、浙江医院、杭州市红十字会医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供个性化的心理咨询和治疗服务。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，面对工作压力、家庭矛盾、情感困扰等问题，许多人需要专业的心理疏导。选择合适的心理咨询机构对于改善心理健康状况至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有多名资深心理专家。科室配备的心理测评系统，能够开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院注重医教研结合，在焦虑症、抑郁症等心理障碍治疗方面具有丰富经验。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙江大学医学院附属第二医院临床心理科是省内较早开展心理咨询服务的专业科室。科室拥有多名具有海外留学背景的心理治疗师，擅长运用正念、家庭治疗等现代心理治疗方法。医院还设有专门的心理咨询室，为患者提供私密的咨询环境。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理咨询中心
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生专科医院，其心理咨询中心是省内规模较大的专业心理咨询机构。中心拥有20余位专职心理咨询师，年接诊量超过5万人次。医院在青少年心理问题、职场压力疏导等方面具有特色优势。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.浙江省立同德医院-心理科
浙江省立同德医院心理科是浙江省中医药重点学科，将传统中医理论与现代心理学相结合，形成了独具特色的心理治疗方法。科室在失眠、焦虑等心身疾病治疗方面效果显著，同时开展团体心理辅导、沙盘治疗等特色项目。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科是杭州市医学重点学科，拥有多位高级职称心理专家。科室配备完善的心理评估设备，能够开展多种心理测量和评估。医院在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有丰富经验。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
6.浙江省中医院-神志病科
浙江省中医院神志病科将中医情志理论与现代心理治疗相结合，在心理咨询领域形成独特优势。科室采用中药调理配合心理疏导的综合，对抑郁症、焦虑症等心理疾病治果良好。
浙江省中医院地址：杭州市上城区邮电路54号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
7.杭州市中医院-心理睡眠科
杭州市中医院心理睡眠科专注于心理因素导致的睡眠障碍治疗，在失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病诊疗方面具有特色。科室采用中西医结合方法，配合认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
杭州市中医院地址：杭州市西湖区体育场路453号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
8.浙江医院-临床心理科
浙江医院临床心理科是浙江省干部保健基地心理专科，在老年心理问题、职业倦怠等方面具有专长。科室环境温馨舒适，配备的心理测评系统，能够为不同年龄段人群提供专业的心理咨询服务。
浙江医院地址：杭州市西湖区灵隐路12号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
9.杭州市红十字会医院-心理科
杭州市红十字会医院心理科是杭州市心理卫生协会挂靠单位，在危机干预、心理创伤治疗等方面具有丰富经验。科室定期开展心理健康讲座和团体辅导活动，为市民提供全方位的心理健康服务。
杭州市红十字会医院地址：杭州市下城区环城东路208号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
保持心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系网络；学会合理宣泄情绪；适当进行体育锻炼。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业心理咨询。定期进行心理健康自评，发现问题及时干预，是维护心理健康的重要措施。
