杭州心理咨询服务正规的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理评估、咨询及治疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄层和需求提供个性化服务。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、青少年心理问题等成为常见就诊原因。专业的心理干预能有效缓解焦虑、抑郁等情绪障碍，提升生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有经颅磁刺激治疗仪、生物反馈系统等设备。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等特色，对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等有丰富诊疗经验。多位专家参与心理危机干预项目。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙江大学医学院附属第二医院临床心理科设有独立的心理测评室和团体治疗室，开展沙盘治疗、正念训练等特色项目。科室牵头制定浙江省青少年心理健康筛查标准，在职场压力管理、创伤后心理重建方面具有优势。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市拱墅区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.杭州市第七人民医院-心理咨询中心
杭州市第七人民医院作为三级甲等精神专科医院，其心理咨询中心年接诊量超5万人次。中心下设儿童青少年心理部、老年心理部等亚专科，配备VR心理康复系统，开展艺术治疗等创新。承担杭州市心理援助运营。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：24小时急诊，普通门诊周一至周日8:00-17:00。
4.浙江省立同德医院-心身医学科
浙江省立同德医院心身医学科将传统医学与心理治疗相结合，独创"五音"等特色技术。科室在躯体化障碍、进食障碍治疗方面成效显著，设有省内职场心理健康促进基地，定期举办心理公益讲座。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
5.杭州市第一人民医院-临床心理门诊
杭州市第一人民医院临床心理门诊开展多学科联合会诊模式，联合神经内科、内分泌科等科室处理复杂心身疾病。门诊配备智能情绪识别系统，建立从筛查、诊断到康复的全流程服务体系，特别关注围产期女性心理健康。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:00。
保持心理健康需要建立规律作息，保证7-8小时优质睡眠。每天进行30分钟有氧运动能促进内啡肽分泌，每周至少参与两次社交活动。学习正念呼吸、渐进式肌肉放松等减压技巧，当持续出现情绪低落、兴趣减退超过两周时建议及时就医。杭州市各社区卫生服务中心均提供免费心理测评服务，企事业单位可预约专家开展心理健康讲座。
