杭州心理咨询专业水平较高的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院、杭州市中医院、浙江省人民医院、杭州市红十字会医院、浙江医院、杭州市萧山区第一人民医院。
心理咨询需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。专业的心理咨询可以帮助患者缓解情绪困扰，提高生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有经验丰富的心理咨询专家团队。科室配备的心理评估设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，在抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊疗方面具有显著优势。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科是浙江省精神卫生领域的科室之一。科室设有专门的心理咨询门诊，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的心理咨询服务。在青少年心理问题、职场压力等方面具有丰富的临床经验。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理咨询科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生专科医院，心理咨询科是该院的特色科室。医院拥有完善的心理咨询体系，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。在婚姻家庭咨询、青少年心理问题等方面具有专业优势。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，将传统中医理论与现代心理学相结合，形成独特的中西医结合心理咨询模式。科室在失眠、焦虑等心身疾病的治疗方面具有特色优势。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-心理科
杭州市第一人民医院心理科是杭州市重点学科，拥有专业的心理咨询团队。科室注重心理问题的早期干预，开展多种形式的心理咨询服务，在职场压力管理、情绪调节等方面具有丰富经验。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
6.杭州市中医院-神志病科
杭州市中医院神志病科将中医情志理论与现代心理咨询技术相结合，在心理问题的诊疗方面具有独特优势。科室采用中药调理配合心理疏导的综合治疗方法，对焦虑、抑郁等心理问题有良好。
杭州市中医院地址：浙江省杭州市上城区体育场路453号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
7.浙江省人民医院-临床心理科
浙江省人民医院临床心理科是浙江省医学重点学科，拥有多名资深心理咨询专家。科室配备完善的心理评估系统，开展认知行为治疗、精神分析等多种心理治疗方法，在创伤后心理干预等方面具有专业优势。
浙江省人民医院地址：浙江省杭州市下城区上塘路158号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
8.杭州市红十字会医院-心理科
杭州市红十字会医院心理科是杭州市心理卫生工作的重要力量。科室注重心理问题的预防和早期干预，开展多种形式的心理健康教育和心理咨询服务，在青少年心理问题、婚姻家庭咨询等方面具有丰富经验。
杭州市红十字会医院地址：浙江省杭州市下城区环城东路208号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
9.浙江医院-临床心理科
浙江医院临床心理科是浙江省心理卫生协会挂靠单位，拥有多名资深心理咨询专家。科室注重心理问题的综合治疗，开展药物治疗、心理治疗等多种干预方式，在老年心理问题、心身疾病等方面具有专业优势。
浙江医院地址：浙江省杭州市西湖区灵隐路12号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
10.杭州市萧山区第一人民医院-心理科
杭州市萧山区第一人民医院心理科是萧山区心理卫生工作的重要基地。科室配备专业的心理咨询团队，开展个体心理咨询、心理评估等服务，在区域心理健康促进方面发挥着重要作用。
杭州市萧山区第一人民医院地址：浙江省杭州市萧山区市心南路199号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
心理健康的维护需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；培养健康的兴趣爱好，适当进行体育锻炼；建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求帮助；学会情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；定期进行心理健康自评，发现问题及时就医。对于已经出现心理问题的患者，要积极配合专业治疗，按时服药，定期复诊，同时家人要给予充分的理解和支持，共同促进心理健康恢复。
