杭州心理咨询服务较好的医院有杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的医生团队，能够为不同需求的患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素可能导致焦虑、抑郁等心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状并改善生活质量。
1.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生领域的专科医院，拥有省内的心理咨询与治疗中心。医院采用认知行为、沙盘治疗等多种心理干预手段，针对青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等提供个性化服务。其心理危机干预中心24小时提供心理援助服务。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科、精神科。
门诊时间：周一至周日全天（含节假日），急诊24小时开放。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊疗。科室拥有生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备，结合药物治疗与心理疏导，形成特色诊疗模式。其心理咨询门诊由副主任医师及以上专家坐诊。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午半天。
3.浙江大学医学院附属第二医院-心理门诊
浙江大学医学院附属第二医院心理门诊依托医院强大的综合医疗实力，开展心身疾病联合诊疗。特别在职场人群心理调适、创伤后应激障碍干预方面经验丰富，提供团体心理治疗、正念减压训练等项目。医院设有独立的心理测评室，采用国际标准化量表进行评估。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市解放路88号。
就诊科室：精神科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周末实行预约制。
4.浙江省立同德医院-心身医学科
浙江省立同德医院心身医学科是省内较早开展"双心医学"诊疗的科室，擅长处理伴有躯体症状的心理问题。科室创新性开展艺术治疗、音乐治疗等非药物，对青少年情绪障碍、更年期心理调适等有独特诊疗方案。其心理咨询室环境温馨私密，保障患者隐私。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30，夜间心理咨询需提前预约。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科配备专业心理治疗团队，开展个体心理咨询、家庭治疗等服务。特别在孕产期心理保健、老年心理问题干预方面具有优势，与医院妇产科、老年病科建立多学科协作机制。科室定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天。
保持心理健康需要日常关注与科学管理。建议建立规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼；学会情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等；保持社交联系，与亲友分享感受。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。杭州市各社区卫生服务中心也提供基础心理咨询服务，可作为初步筛查的选择。
