杭州心理咨询服务较为突出的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院在心理咨询领域拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。无论是焦虑、抑郁还是其他心理问题，这些医院都能提供科学有效的干预方案。
心理咨询的需求近年来显著增长，工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助对心理健康至关重要，正规医院的心理科或精神科能提供系统评估和个性化治疗方案。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有多位资深心理治疗专家。科室配备的心理测评系统，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预技术。医院在焦虑症、抑郁症等常见心理障碍的治疗方面具有丰富经验，同时开设心理健康教育课程，帮助患者掌握自我调节技巧。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-心理科
浙江大学医学院附属第二医院心理科是省内较早开展心理咨询服务的专业科室。科室拥有完善的心理治疗体系，擅长运用正念、沙盘治疗等创新技术。医院特别关注青少年心理问题，设有专门的青少年心理咨询门诊，在学业压力、网络成瘾等方面积累了丰富治疗经验。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院作为精神卫生专科医院，其临床心理科在心理咨询领域具有明显优势。科室配备专业的心理测评室和团体治疗室，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院在创伤后应激障碍、强迫症等复杂心理问题的治疗方面具有独特经验，同时提供24小时心理援助服务。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:00。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科专注于心理因素导致的身体症状治疗，采用中西医结合的治疗方法。科室特色在于将传统中医调理与现代心理治疗相结合，在失眠、慢性疼痛等心身疾病的治疗上效果显著。医院还设有音乐治疗室和艺术治疗室，为患者提供多样化的心理干预选择。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科拥有经验丰富的心理医生团队，提供从儿童到老年全年龄段心理咨询服务。科室特别重视心理问题的早期干预，开展心理健康筛查项目。医院在婚姻家庭咨询、职场心理调适等方面具有专业优势，定期举办心理健康讲座普及心理知识。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00，周六上午门诊。
保持心理健康需要日常的关注和维护。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障。学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等简单方法就能有效缓解日常焦虑。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通也很重要。当出现持续两周以上的情绪低落、睡眠障碍或社会功能下降时，建议及时寻求专业心理帮助。早期干预能显著提高心理问题的康复效果，避免症状加重。
