杭州心理咨询服务比较好的医院有杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理评估及治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍、儿童青少年心理等特色门诊，满足多样化需求。
心理问题可能由遗传、环境压力、创伤事件等多种因素引发，早期干预对预后至关重要。规范的医疗机构能通过心理测评、认知行为治疗等方式帮助患者缓解症状。
1.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生领域的专科医院，其临床心理科在焦虑抑郁、强迫症等常见心理障碍诊疗方面具有显著优势。医院引进了国际标准的心理评估系统，并开展团体心理治疗、沙盘治疗等特色项目，年门诊量超过10万人次。多位专家参与省级重点科研项目，发表高水平学术论文数十篇。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省医学重点学科，拥有20余名高级职称专家。科室配备生物反馈仪、经颅磁刺激仪等设备，在抑郁症的神经调控治疗方面经验丰富。近年来开展远程心理咨询服务，获国家卫健委"改善医疗服务示范科室"称号。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.浙江大学医学院附属第二医院-心理科
浙江大学医学院附属第二医院心理科创立于1986年，是省内早开展心理咨询的临床科室之一。特别擅长职场压力、婚姻家庭等社会心理问题的干预，开设心理健康教育讲堂年均40余场。科室与哈佛医学院建立学术交流机制，参与制定多项心理治疗临床指南。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科采用"生理-心理-社会"综合诊疗模式，在躯体形式障碍、睡眠障碍等心身疾病治疗方面形成特色。科室拥有省内标准化心理治疗中心，开展正念减压、艺术治疗等创新。近三年承担继续教育项目5项，培养专业人才200余名。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-临床心理门诊
杭州市第一人民医院临床心理门诊年接诊量超3万人次，配备心理CT系统等数字化评估工具。特别关注青少年情绪障碍的早期识别，开展家长课堂等公益项目。科室参与编写《综合医院心理卫生服务规范》，其"医教结合"模式获省级医疗技术创新奖。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
保持心理健康需建立规律作息，每周进行3-5次有氧运动，培养正念冥想习惯。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，建议及时到专业机构评估。社会支持系统对心理康复至关重要，家人应避免负面评价，多采用倾听陪伴的方式。浙江省心理援助（0571-85109955）提供24小时免费咨询服务。
