杭州心理咨询服务较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的医生团队，可为各类心理问题提供科学诊疗。下面详细介绍各医院相关信息。
心理问题成因复杂，可能与遗传因素、社会环境压力、重大生活事件等多方面因素相关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，改善生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有多位高级职称专家。科室开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊断治疗，同时设有心理咨询门诊，采用药物治疗与心理干预相结合的方式帮助患者。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科历史悠久，在心理疾病诊治方面具有丰富经验。科室配备的心理评估设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，对青少年心理问题、职场压力等有专门研究。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是杭州市属精神卫生专科医院，心理科是该院重点科室。医院环境舒适，设有独立心理咨询室，提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务，特别关注学生群体和职场人士的心理健康问题。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30；周六上午8:00-11:30。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，擅长中西医结合治疗心理疾病。科室开展心理测评、沙盘治疗、音乐治疗等特色项目，对焦虑抑郁、应激障碍等有独特治疗方案。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
5.杭州市第一人民医院-心理卫生科
杭州市第一人民医院心理卫生科拥有专业的心理咨询师团队，开展各类心理问题的评估与干预。科室注重医患沟通，为患者提供个性化的心理支持方案，在婚姻家庭咨询、亲子关系调适等方面经验丰富。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
心理健康的维护需要从日常生活做起。保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当运动；建立良好的人际关系网络；学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理健康自评，发现问题尽早干预。对于已经出现心理问题的患者，应遵医嘱规范治疗，避免自行停药或中断心理咨询。
