大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市心理医院、大连市中心医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询、精神卫生领域具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理评估、诊断和治疗服务。其中部分医院还设有专门的心理咨询门诊，针对不同年龄段和需求的患者提供个性化的心理干预方案。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，工作压力、人际关系、情感问题等都可能导致心理困扰。及时寻求专业帮助是维护心理健康的重要途径。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理咨询和治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的心理测评系统和多种心理治疗方法，包括认知行为治疗、家庭治疗等。心理科医生团队经验丰富，能够处理各类心理问题和轻度精神障碍。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托医学院校资源，在心理咨询领域具有较强实力。门诊开展各类心理评估、心理咨询和心理治疗服务，尤其擅长处理青少年心理问题、职场压力等。医院还设有心理危机干预中心，为特殊人群提供及时帮助。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院是专业的精神心理专科医院，心理咨询中心设备完善，环境舒适。中心采用国际通用的心理咨询技术，为来访者提供保密、专业的心理服务。特别在婚姻家庭咨询、儿童青少年心理问题等方面具有特色。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路600号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科综合实力较强，开展各类心理疾病的诊断和治疗。科室配备的心理测评设备，医生团队专业素养高，能够为患者提供个性化的心理咨询方案。尤其在焦虑、抑郁等常见心理问题的治疗方面经验丰富。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理卫生科
大连大学附属中山医院心理卫生科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较高水平。科室开展各类心理评估和心理治疗，特别关注心身疾病的心理干预。医院环境舒适，为来访者提供私密的咨询空间。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天。
维护心理健康需要从日常生活做起。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于缓解心理压力。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好也是重要的心理调节方式。当出现持续两周以上的情绪低落、失眠、食欲改变等情况时，建议及时寻求专业心理咨询。学习基本的心理调适技巧，如深呼吸、正念冥想等，可以在日常生活中帮助管理情绪。对于已经确诊的心理问题，遵医嘱坚持治疗非常重要，同时家人和朋友的理解支持也能促进康复。
