大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市心理医院、大连市中心医院、大连市友谊医院等。这些医院在心理咨询和治疗领域拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。无论是常见的焦虑抑郁，还是更复杂的心理障碍，这些医院都能提供个性化的治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增长，这与现代生活节奏加快、工作压力增大等因素密切相关。心理问题如果得不到及时干预，可能影响生活质量甚至引发躯体症状。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽南地区规模大的精神心理专科医院，其心理科在心理咨询与治疗方面具有显著优势。医院引进了国际的心理评估系统，采用认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院的心理咨询师团队由资深专家组成，在青少年心理问题、职场压力疏导等方面积累了丰富经验。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托医学院校的科研优势，在心理咨询领域具有较强实力。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理服务。门诊配备了专业的心理测评室和咨询室，能够开展各类心理评估和心理咨询服务，尤其在心身疾病的心理干预方面具有特色。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院是专业从事心理健康服务的医疗机构，其心理咨询中心拥有完善的心理咨询体系。医院引进了多项国际认证的心理治疗技术，组建了由精神科医师、心理治疗师、心理咨询师组成的多学科团队。中心特别关注婚姻家庭问题、青少年心理发展等领域的咨询服务，在业内享有良好声誉。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路600号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室，在心理咨询与治疗方面具有丰富经验。科室配备了的心理测评系统，能够开展各类心理评估和诊断。医院特别重视心理问题的早期干预，在焦虑障碍、抑郁障碍等常见心理问题的治疗方面形成了特色治疗方案。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理门诊
大连市友谊医院心理门诊是综合性医院中较早开展心理咨询服务的科室之一。门诊拥有专业的心理咨询师团队，采用个体咨询、团体辅导等多种形式为患者提供服务。医院特别关注职场人群的心理健康问题，在压力管理、情绪调节等方面积累了丰富经验，能够为不同需求的患者提供个性化的心理支持。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于维护心理健康。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。学习简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，也能有效缓解日常压力。建立良好的社会支持系统，保持与家人朋友的沟通交流，是预防心理问题的重要措施。
