大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄段和需求提供个性化诊疗方案。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能引发心理不适。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，心理科是该院重点科室之一。科室拥有多名高级职称专家，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断与治疗。医院引进了的心理测评系统，能够为患者提供全面的心理评估服务。同时开展个体心理咨询、团体心理治疗等多种治疗方式。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源优势，在临床心理治疗方面具有特色。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，对青少年心理问题、职场压力调适等有丰富经验。医院还设有心理危机干预，为市民提供24小时心理援助服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室配备多名心理咨询师和心理治疗师，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理服务。特别在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有专业优势。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有专业的心理咨询团队，开展各类心理障碍的诊断与治疗。科室注重心理疾病的早期识别和干预，在老年心理健康、儿童青少年心理问题等方面积累了丰富经验。医院环境温馨舒适，为患者提供良好的就诊体验。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科是综合性医院中的特色科室，开展心理咨询、心理治疗、心理测评等多项服务。科室医生团队临床经验丰富，擅长处理各类情绪障碍、适应障碍等心理问题。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当运动；学会情绪管理，遇到困难时及时寻求社会支持；注意劳逸结合，避免长期处于高压状态。如出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，应及时到专业医疗机构就诊。定期进行心理健康自评也有助于早期发现问题。
