大连心理咨询服务比较专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市心理医院、大连市友谊医院等。这些医院均设有心理咨询或精神心理科，配备专业的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄层和需求提供个性化的心理支持。
心理咨询的需求日益增长，现代生活压力、人际关系、学业工作等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪困扰，改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有经验丰富的心理医生团队，提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。针对抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理问题，医院采用认知行为、精神分析等多种治疗方法，帮助患者恢复心理健康。医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供24小时心理援助。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，拥有较强的科研和临床实力。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等业务，尤其擅长青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等领域的咨询与治疗。医院采用国际通用的心理测量工具，确保诊断的准确性。心理科还与神经内科、精神科等多学科协作，为复杂心理问题患者提供综合诊疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是该院特色科室之一，拥有一支高水平的心理医生团队。科室配备的心理测评系统，能够对各类心理问题进行评估。医院特别关注职场人群的心理健康问题，提供压力管理、情绪调节等专项咨询服务。针对儿童青少年心理问题，医院还设有专门的心理咨询室，由擅长青少年心理的专家坐诊。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市心理医院-心理咨询科
大连市心理医院是专业从事心理健康服务的专科医院，心理咨询科是该院的核心科室。医院拥有多位资深心理专家，采用多种心理治疗方法，包括认知行为、家庭治疗、团体心理治疗等。医院特别重视心理问题的早期干预，设有心理服务，为市民提供便捷的心理支持。针对特殊人群如老年人、孕产妇等，医院还提供专门的心理健康服务。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是该院的特色专科，拥有一支专业的心理医生团队。科室配备完善的心理测评设备，能够对各类心理问题进行系统评估。医院特别关注心身疾病患者的心理健康，提供心理-生理综合治疗服务。针对不同年龄段的心理问题，医院设有儿童心理门诊、青少年心理门诊和成人心理门诊，满足不同人群的需求。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持良好的心理健康需要日常的关注与维护。建议定期进行心理自检，及时发现情绪异常。培养健康的生活方式，保证充足睡眠，适度运动，均衡饮食。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。当出现持续两周以上的情绪低落、焦虑、失眠等症状时，应及时寻求专业心理帮助。记住寻求心理咨询不是软弱的表现，而是对自己健康负责的行为。
