大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供科学评估和有效干预。其中部分医院还设有心理危机干预中心，针对抑郁症、焦虑症等常见心理障碍开展特色诊疗。
心理问题的发生往往与遗传因素、社会环境压力、个人性格特征等多方面因素相关。及时寻求专业心理咨询有助于早期识别和干预心理障碍。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询领域具有突出优势。医院心理科拥有20余名专业心理医师，配备标准化心理测评室和团体治疗室，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理干预技术。医院年心理咨询量超过1万人次，针对青少年心理问题、职场压力等设有专项门诊。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有教学科研优势。科室开展生物反馈治疗、正念减压等特色项目，拥有多导生理记录仪等设备。医院心理科与神经内科建立多学科协作机制，对心身疾病患者提供整合治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科是大连市重点专科，拥有10名高级职称心理专家。科室开展个体心理咨询、家庭治疗、团体心理辅导等服务，特别在创伤后心理干预方面经验丰富。医院配备专业的心理测评系统，可进行人格特征、智力水平等全面评估。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理门诊
大连市友谊医院心理门诊成立于2005年，现已发展为综合性心理卫生服务中心。门诊开展心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务，特别在职场心理问题、婚姻家庭关系调解方面形成特色。医院定期举办心理健康讲座，为市民提供心理卫生知识普及。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有专业的心理咨询师团队。科室开展心理评估、心理咨询和心理治疗等全方位服务，特别在青少年心理问题、老年心理保健方面具有丰富经验。医院环境温馨舒适，为来访者提供私密的咨询空间。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。建议建立规律的作息时间，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；保持良好的人际交往，遇到困难时及时寻求亲友或专业人士帮助。对于已经出现心理困扰的人群，应避免讳疾忌医，早期专业干预能显著提高治果。定期进行心理健康自评，发现问题及时咨询专业人士，是维护心理健康的有效方法。
