青岛治疗落枕比较专业的医院有青岛大学附属医院、青岛市立医院、青岛市中心医院、青岛市海慈医疗集团、青岛市第八人民医院等。这些医院在骨科、康复医学科等领域具备丰富的临床经验，能够为落枕患者提供专业的诊疗服务。落枕作为一种常见颈部疾病，通常由睡眠姿势不当、颈部受凉或肌肉劳损引起，及时就医有助于缓解症状并预防复发。
落枕多因睡眠时颈部肌肉长时间处于紧张状态或受凉导致局部血液循环不畅，引发肌肉痉挛和疼痛。轻症可通过热敷、按摩缓解，严重者需专业医疗干预以避免颈椎损伤。
青岛大学附属医院骨科是山东省重点学科，拥有的颈椎牵引设备和物理治疗技术。针对落枕患者，科室采用阶梯式治疗方案，从手法松解到超声引导下治疗，有效缓解肌肉痉挛和炎症反应。医院年接诊落枕病例超千例，临床率较高。
青岛大学附属医院地址：青岛市市南区江苏路16号。
就诊科室：骨科、康复医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:30。
青岛市立医院康复医学科以非药物为特色，针对落枕开展针灸、中频脉冲电刺激等治疗。科室配备三维颈椎牵引仪，可个性化调节牵引角度和力度，配合运动显著改善颈部活动受限。团队发表多篇颈椎病相关研究论文，技术实力获得业内认可。
青岛市立医院地址：青岛市市北区胶州路1号。
就诊科室：康复医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
青岛市中心医院疼痛科采用神经阻滞技术治疗顽固性落枕，通过靶向注射消除肌肉筋膜粘连。科室引进意大利超声诊断系统，可观察颈部软组织状态，定位病变部位。对于反复发作的落枕患者，医院还提供枕颈肌群功能评估和康复指导服务。
青岛市中心医院地址：青岛市市北区四流南路127号。
就诊科室：疼痛科、骨科。
门诊时间：周一至周六8:00-12:00，14:00-17:00。
青岛市海慈医疗集团中医推拿科传承宫廷理筋术手法，结合现代解剖学知识治疗落枕。医师通过触诊判断胸锁乳突肌、斜方肌等肌群的痉挛程度，运用滚法、扳法等技巧松解粘连。该科室开发出"三步复位法"，临床数据显示90%患者1-3次治疗即可恢复颈部功能。
青岛市海慈医疗集团地址：青岛市市北区人民路4号。
就诊科室：中医推拿科。
门诊时间：周一至周日7:30-17:00。
青岛市第八人民医院骨科开展肌骨超声引导下小针刀治疗，对落枕引发的筋膜卡压具有立竿见影的效果。科室建立颈椎病阶梯治疗体系，从急性期消炎镇痛到恢复期功能锻炼形成完整闭环。医院配备德国卡特三氧治疗仪，能有效改善颈部软组织微循环。
青岛市第八人民医院地址：青岛市李沧区峰山路84号。
就诊科室：骨科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
预防落枕需注意睡眠时保持颈椎自然曲度，建议选择高度适中的枕头。避免空调直吹颈部，长期伏案工作者应每小时做颈部伸展运动。急性期可用40℃热毛巾敷患处15分钟，促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴上肢麻木，需及时排除颈椎间盘突出等器质性病变。
