吃退烧药后出汗不需要捂被窝。退烧药通过调节体温中枢促进排汗散热，捂被窝可能阻碍散热并导致体温反弹或脱水。
退烧药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等通过抑制前列腺素合成降低体温设定点，此时人体会通过扩张毛细血管和排汗加速散热。若刻意捂被窝，外环境温度升高会使汗液蒸发受阻，皮肤散热效率下降，可能造成体温再度升高。同时持续大量出汗未及时补充水分易引发电解质紊乱，儿童及老年人尤其需警惕虚脱风险。正确的物理降温方式包括保持室温20-24摄氏度，穿着透气棉质衣物，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管分布区。
极少数情况下，如患者出现寒战、四肢冰冷等体温上升期表现，可短暂覆盖薄毯至寒战消失，但需密切监测体温变化。对于长期服用免疫抑制剂、存在自主神经功能障碍等特殊人群，体温调节能力受损时需医生个体化指导。
发热期间应每2小时测量体温并记录，饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。若服药后持续高热超过48小时、出现意识模糊或皮疹等症状，须立即就医。恢复期注意补充维生素B族和优质蛋白，如鸡蛋羹、鱼肉粥等易消化食物，帮助体力恢复。
